Una copa de vino equivale a una hora de ejercicio

Una nueva investigación revela saltarse el gimnasio a favor de ir a un pub por una copa de vino, podría no ser tan malo.

Las investigaciones realizadas por la Universidad de Alberta en Canadá ha encontrado los beneficios de salud de resveratrol, un compuesto que se encuentra en el vino tinto, son similares a los que obtenemos con el ejercicio.

Según el investigador principal, Jason Dyck, estos resultados ayudará particularmente a aquellas personas que son incapaces de hacer ejercicio.

“Creo que el resveratrol podría ayudar a las poblaciones de pacientes que quieren hacer ejercicio pero son físicamente incapaces.”

“El resveratrol podría imitar el ejercicio o mejorar los beneficios de una modesta cantidad de ejercicio que se ha dejado de hacer.”

El resveratrol se observó que mejora el rendimiento físico, la función del corazón y la fuerza muscular de la misma manera como mejora después de una sesión de gimnasio.

vino y salud

La discusión sobre los beneficios para la salud del vino tinto han sido bien documentados. Los estudios han revelado que las personas que beben una copa de vino tinto al día tienen menos probabilidades de desarrollar demencia o cáncer, que es bueno para el corazón, el anti-envejecimiento y puede regular el azúcar en la sangre.

Y ahora hay respaldo de la investigación que aumenta los beneficios del vino. Esto es, literalmente, lo mejor que nada. AHORA: Puede comprar un buen vino tinto de menos de $10 Aunque, seamos directos aquí – esto es todo con moderación, sólo se aplica al vino tinto y el estudio de la universidad se llevó a cabo en ratas, no en seres humanos.

Sin embargo, si usted quiere aumentar su consumo de resveratrol, trate con consumir más arándanos, mantequilla de maní, uvas rojas y chocolate negro.

Recuerde, una dieta equilibrada y ejercicios con cierta frecuencia es el mejor complemento para su salud en general.

TU PLAN QUEMA GRASA PERSONALIZADO

Ingresa tu nombre y tu correo electrónico para que podamos enviarte tu plan personalizado.

Leave a comment:


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies