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3 sencillos ejercicios para aliviar su dolor en el talón

La causa más común de dolor en el talón es la fascitis plantar, la famosa inflamación de la banda de tejido fibroso que se extiende a lo largo de la parte inferior de su pie. Ahora te mostramos como aliviar el dolor en los talones de manera más rápida con estos tres remedios simples: Ancla […]

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Termine con el dolor de espalda con estos ejercicios

¿Tiene un dolor de espalda que le ha estado molestando? Entonces sigue leyendo a continuación para intentar hacer algunos de estos ejercicios que le ayudará a lidiar con los dolores de espalda. 1. Movimientos de Pilates Los pilates combinan el fortalecimiento, estiramiento y ejercicios abdominales centrales. También fortalece los músculos de la base que soportan […]

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