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5 técnicas sencillas para reducir el estrés

luzpp 28 de agosto del 2015 FILOSOFIA 1 comentario

Durante los últimos años uno de los padecimientos más comunes en las personas es el estrés. El ritmo de vida actual, las presiones, las preocupaciones y las experiencias límite han hecho que sea una situación cada vez más común. Afortunadamente existen algunos remedios sencillos de llevar a la práctica con los cuales podemos combatir el estrés o por lo menos reducir sus efectos sobre el cuerpo. La respiración profunda. Cuando…Seguir leyendo