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Elimina las tensiones del cuerpo con Microgimnasia

luzpp 10 de abril del 2016 FILOSOFIA No hay comentarios
ejercicios combatir estres microgimnasia

El estrés y las emociones a menudo acaban por sobrecargar la musculatura y eso provoca molestias y todo tipo de dolores corporales. La Microgimnasia, basada en movimientos muy leves, ayuda a “descargar” el cuerpo y a recuperar el bienestar. A un 63% de la población mundial se le ha diagnosticado dolor crónico, y 6 de cada 10 lo sufre desde hace más de 10 años. ¿Los principales dolores? El de…Seguir leyendo

Termine con el dolor de espalda con estos ejercicios

luzpp 4 de agosto del 2015 Ejercicios No hay comentarios

¿Tiene un dolor de espalda que le ha estado molestando? Entonces sigue leyendo a continuación para intentar hacer algunos de estos ejercicios que le ayudará a lidiar con los dolores de espalda. 1. Movimientos de Pilates Los pilates combinan el fortalecimiento, estiramiento y ejercicios abdominales centrales. También fortalece los músculos de la base que soportan la columna vertebral y aumenta la flexibilidad por lo que es más fácil de moverse…Seguir leyendo

Método japonés de cómo perder peso del Dr. Fukutsudzi

luzpp 30 de julio del 2015 Métodos No hay comentarios
como perder peso rapidamente

Saber cómo perder peso de forma rápida y eficaz nunca ha sido más fácil… Suena casi como un mito o un cuento de hadas. Sin embargo, durante una década, el médico japonés Fukutsudzi ayuda a miles de mujeres a perder peso rápido y tan pronto como sea posible. El método para perder peso del doctor Fukutsudzi no incluye dietas para adelgazar, ejercicios extenuantes ni raras pastillas para adelgazar que cuestan…Seguir leyendo