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Termine con el dolor de espalda con estos ejercicios

luzpp 4 de agosto del 2015 Ejercicios No hay comentarios

¿Tiene un dolor de espalda que le ha estado molestando? Entonces sigue leyendo a continuación para intentar hacer algunos de estos ejercicios que le ayudará a lidiar con los dolores de espalda. 1. Movimientos de Pilates Los pilates combinan el fortalecimiento, estiramiento y ejercicios abdominales centrales. También fortalece los músculos de la base que soportan la columna vertebral y aumenta la flexibilidad por lo que es más fácil de moverse…Seguir leyendo