TAG: consejos salud

¿Decaíd@? Talvez te faltan nutrientes

luzpp 7 de abril del 2016 ENFERMEDADES No hay comentarios
frutas con nutrientes

El triptófano es el nutriente esencial para superar el bajón en esta época del año, pero también hay otros “aliados” clave que debes incluir en tu alimentación para ganar energía y hacer frente a la astenia otoñal, te presentaremos los nutrientes que más exige tu cuerpo en todo momento, recuerda si te sientes decaído, sin energías y con falta de ánimos, talvez  tu cuerpo requiera alguno de estos nutrientes ya…Seguir leyendo

¡No te las esperabas! Estas 5 cosas también causan migrañas

luzpp 1 de octubre del 2015 ENFERMEDADES 1 comentario

¿Sufres de constantes dolores de cabeza o migrañas y ya no sabes que hacer? Sin duda las migrañas pueden alterar la vida de cualquier persona, y los que sufren constantemente por esto muchas veces deben seguir diversos tratamientos que no siempre son efectivos en tratar el dolor. Ahora bien, a veces, te sorprenderá saber que puede ser tus propios hábitos del día a día los que hacen que la migraña…Seguir leyendo

Remedios caseros para alergias en la piel

luzpp 27 de septiembre del 2015 Cuidado de la Piel No hay comentarios
Remedios caseros para alergias en la piel

Las alergias en la piel es la forma más común de alergia y existen diversos factores que pueden causarla, tales como alimentación, factores ambientales o sustancias químicas. Cuando se trata de alergias cutáneas, hacer su reconocimiento es muy sencillo, ya que ésta es una de las pocas que se hace bastante visible debido a la aparición de enrojecimientos en la piel, así como una intensa picazón. La ventaja de este…Seguir leyendo

Comer vegetales de hojas verdes puede rejuvenecer el cerebro hasta 11 años

luzpp 20 de septiembre del 2015 ENFERMEDADES No hay comentarios
como rejuvenecer el cerebro

Una alimentación nutritiva y equilibrada es uno de los primeros requisitos con los que se debe cumplir si lo que buscamos es que nuestro cuerpo se mantenga en muy buenas condiciones para la realización de todas las actividades con las que cumplimos en el día a día. Lo anterior significa que será necesaria una adecuada selección de alimentos que sean ricos y nutritivos para que así logremos efectos beneficiosos de…Seguir leyendo

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Consejos sobre cómo beber agua para mejorar la salud

luzpp 15 de septiembre del 2015 ENFERMEDADES No hay comentarios
cuales son los beneficios de beber agua

Beber agua es una de las recomendaciones más comunes cuando se habla de hábitos saludables. El inconveniente con ello está en que generalmente las personas no saben cómo hacerlo correctamente al descuidar la cantidad, la manera en que se lo hace y los momentos ideales para ello. ¿Qué tipo de agua consumes? Si el agua es del grifo debes estar seguro que es de buena calidad. De todos modos en…Seguir leyendo

8 simples consejos para evitar la aparición de varices

luzpp 5 de septiembre del 2015 ENFERMEDADES No hay comentarios
causas de la varices

Las venas que se dilatan como resultado de un mal funcionamiento del retorno venoso por la sangre son las conocidas varices. Hay que tener en cuenta que algunas personas tienen una predisposición genética a sufrir de varices, pero esto no significa que se debe desconocer la existencia de factores de riesgo que pueden ser eliminados de nuestra vida para que las varices no aparezcan. La obesidad, la hipertensión y casos…Seguir leyendo