¿Sufres estrés y ansiedad? este video te AYUDA a romper falsos paradigmas

Hace un tiempo atrás hablando entre amigos sobre como la gente antes no se hablaba tan mal de las consecuencias del estrés en nuestro cuerpo, y cómo el estrés y la ansiedad se habían convertido en “enfermedades” en el último siglo.

Todos los estudios habían hablado solo desde un punto de vista perjudicial que es el estrés para nuestro cuerpo, pero lo que verás en este vídeo te hará cambiar la forma de vivirlo y te ayudará a vivir muchos más años. Te gustaría?

Nuestra forma de pensar y actuar puede transformar nuestra experiencia frente al estrés. Cuando se elige ver la respuesta al estrés como algo útil se crea la biología del coraje. Kelly McGonigal

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