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Bote sus gafas! Miles de personas han mejorado su visión con este método!

¿Sabías que no usar algunos músculos durante bastante tiempo hace que se atrofien?

Un ejemplo perfecto es una lesión en la pierna como un hueso roto (peroné) y se supone que debes relajarte y usar la silla de ruedas por algún tiempo con el fin de permitir que sane el hueso. Mientras tanto sus músculos no estarán activos y por lo tanto se vuelven más débiles. Sucede lo mismo con los músculos que rodean la lente del ojo.

mejorar la vision

Si sucede que usted está usando las gafas como muchos lo hacen y no practican ejercicios para los ojos, su visión poco a poco se debilita. Los músculos de los ojos necesitan prácticar como cualquier otro músculo en su cuerpo.
Durante el tiempo dedicado a la reconstrucción de su visión ustede debe tener en cuenta algunas pautas:

– Evite el cansancio duro en sus ojos y se recomienda cerrar los ojos durante varios minutos en cada 2-3 horas.

– Debe implementar una gimnasia para los ojos, que contiene 16 ejercicios (sólo debe seguir las líneas con los ojos (IMAGEN)

ejercicios mejorar la vision

– Deshágase de sus gafas.

– Implemente masaje todos los días en los puntos específicos: (IMAGEN)

– Aplique una ligera presión en el globo ocular con la punta de su dedo índice y medio. Pulse el globo ocular ligeramente para que no sienta ningún dolor. A continuación, pulse estos puntos con el dedo índice dos veces.

– Hay que mirar hacia la distancia al caminar afuera.

– Consumir jugo de zanahoria con unas gotas de aceite de oliva de forma continua.

– Lavar los ojos con agua tibia.

– Evite el PC o portátil por lo menos 2 horas antes de acostarse.

– Poner en práctica el ejercicio “Trataka” de la India con el fin de establecer su visión:

Una mirada dirigida y centrada es un tipo de reflexión que coordina la fijación en un punto específico (pequeño objeto, la luz de la llama, punto oscuro) para la creación de foco, el refuerzo de la percepción visual y el aparato ortopédico del tercer ojo. Esta actividad se llama Trataka.

En el primer período de la actividad, usted debe concentrarse en una imagen o algún elemento y fijar la mirada en él durante algún tiempo, teniendo en cuenta que el objetivo final es que su cerebro se centre en la imagen con pensamientos claros.

Cuando hay lágrimas o ardor en sus ojos, cerrarlas y darles un descanso. El objetivo de este ejercicio es aguantar lo más que pueda antes de las lágrimas comiencen a fluir de sus ojos. Fuente

No olvides compartir con sus amigos y familiares, esto puede ayudar a alguien que lo necesita.

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