Beneficios de la vitamina E

Aprovecha las propiedades de la vitamina E para mejorar la apariencia de tu piel, cabello y uñas.

La vitamina E, conocida también como a-tocoferol, es esencial para la salud y la belleza. Es liposoluble, antioxidante y destaca por su capacidad para eliminar rápidamente y de forma eficaz los radicales libres, esos compuestos inestables que dañan la estructura celular de nuestro organismo, acelerando, entre otras cosas, la aparición de arrugas y canas.

Si quieres saber cómo la vitamina E es capaz de detener el paso del tiempo desde afuera. Sigue leyendo.

Cabellera sana y radiante

La E es considerada la vitamina más importante para el cabello porque además de mejorar la circulación del cuero cabelludo fortalece y tonifica cada hebra.

  • Nutre el cabello reseco por agentes externos como el agua, el viento, la contaminación, el sol, y el uso de fijadores, tintes, entre otros.
  • Incrementa la circulación sanguínea del cuero cabelludo.
  • Previene la descamación del cuero cabelludo y la aparición de horquetillas.
  • Lo protege del daño ocasionado por la oxidación.
  • Acelera el crecimiento, lo fortalece evitando que se caiga.

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Piel sana y radiante

La vitamina E es por excelencia uno de los mejores aliados de nuestra piel por su inigualable capacidad de hidratarla, blanquearla, protegerla y regenerarla.

  • La protege de agresivos agentes externos como la contaminación y los dañinos rayos UVB.
  • Regula los niveles de vitamina A, previniendo y tratando alteraciones de la piel como el acné seco.
  • Previene la aparición de estrías y atenuad las ya existentes.
  • Aminora la apariencia de las cicatrices, inclusive de las causadas por intervenciones quirúrgicas, acné y quemaduras solares o con agentes físicos o químicos.
  • Aclara las manchas producidas por el envejecimiento y/o los desórdenes hormonales.
  • Regenera los tejidos celulares.
  • La hidrata a profundidad.

Hecho en casa

Hidratar e iluminar el rostro

Ingredientes:

  • La pulpa de ½ aguacate.
  • 2 cucharadas de aceite de almendras.
  • 2 capsulas de vitamina E.

Aplicación

  • Abre las capsulas de vitamina E y mezcla el contenido con el reto de los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
  • Distribúyela uniformemente por el rostro evitando la zona de los ojos.
  • Deja actuar unos 30 minutos y retira.

Restaurar y detener el envejecimiento de la piel

Ingredientes

  • 1 banana bien madura.
  • 5 cucharadas de nata liquida
  • 1 capsula de vitamina E

Aplicación

  • Abre la capsula de vitamina E y mezcla el contenido con el resto de los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
  • Distribúyela generosamente sobre el área a tratar.
  • Déjala actuar unos 15 minutos y aclara con abundante agua tibia.

Para atenuar las marcas de acné, las cicatrices y las estrías, aplica el contenido de las capsulas de vitamina E directamente sobre la piel, antes de irte a dormir y realizando movimientos circulares hasta que se absorba completamente. Recuerda que no debes aplicarlo sobre heridas que aún no han sanado.

Nutrir e hidratar el cabello

Ingredientes

  • ½ taza de bananas maduras.
  • ¼ de taza de aguacate maduro.
  • 1 cucharada de yogur natural (sin azúcar).
  • 1 cucharada de germen de trigo.
  • 1 capsula de vitamina E.

Aplicación

  • Tritura y mezcla la banana y el aguacate en un tazón.
  • Agrega el germen de trigo, el yogur y la vitamina E.
  • Aplica la mezcla de medios a puntas, deja actuar por 20 minutos y enjuaga tu cabello como lo haces habitualmente.

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