ATENCION – No puedes bajar de peso por estos hábitos despues de comer

Aprenda acerca de estos siete hábitos después de comer que no te dejan bajar de peso.

Es una cosa muy difícil cambiar un hábito que ha estado repitiendo durante años y años. Esto resulta en un obstáculo en las personas que tratan de bajar de peso y mantener su cuerpo delgado, y no pueden deshacerse de algunos hábitos que están obstaculizando su plan.

Aquí están siete de los peores hábitos que la gente hace después de comer y son la razón principal de por qué su cuerpo todavía no está delgado. Leer y hacer:

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1. Fumar después de la comida

Los investigadores han advertido que muchos fumadores no deben convertir “un cigarrillo después de cada comida” en un hábito. Cada cigarrillo que fumas después de la comida se cuenta como 10 en su cuerpo. Esto se debe a que su sistema digestivo está muy activo y de esa manera la nicotina se obliga a entrar al oxígeno en la sangre.

2. Comer fruta después de la comida

Si usted come fruta justo después de la comida hay una gran posibilidad de que se quede en el estómago y causar gases, la acumulación de toxinas incluso podría decaer allí. Este hábito son un impulso a la formación de la celulitis. Lo mejor es que usted consuma frutas con el estómago vacío entre comidas.

3. Té

Algunas culturas dicen que el té es un buen digestivo, pero en realidad no lo es. Ayuda a ralentizar su digestión en gran medida y que es terrible para muchas personas. Personas anémicas, en particular, no deben beber té después de su comida con un mínimo de 1 hora.

4. Bañarse

No es en absoluto recomendable darse un gran duchaso después de una gran comida. El agua suele mejorar el flujo de sangre del cuerpo, pero justo después de comer toda la sangre va a su vientre donde toda la digestión se lleva a cabo. El cambio repentino temperamental en su cuerpo es perjudicial.

5. Ejercicios

Los ejercicios de todo tipo es contraproducente después de haber comido. Ejercicios Especialmente de cintura! El ejercicio de la cintura puede llevar a hacer una maraña de sus intestinos y el retraso en la digestión. También puede funcionar de la manera opuesta, si lo haces también antes de una comida.

6. Actividad física

Como todo el mundo puede pensar que el movimiento y la actividad es saludable después de comer, no lo es! La verdad es muy diferente. Cualquier actividad física después de una comida puede bloquear su sistema digestivo y evita que absorba todos los nutrientes. Usted puede ir por un agradable y lento paseo después de una comida. No más rápido!

7. Dormir

Sin embargo, otro mito que mucha gente sigue! Cuando te duermes tu cuerpo y todos sus sistemas duermen con usted. Resultando que los alimentos no consiguen ser digeridos! Incluso una posición similar al sueño se advirtió que es perjudicial para su estómago y los jugos digestivos. Estos 2 tipos de jugos son las cosas únicas utilizadas en la descomposición de los alimentos.

Ahora coméntanos cuales son los malos hábitos que tienes despues de comer y que no te permiten bajar de peso.

Fuente original: Learn About The Seven Worst Habits After Eating

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