Cómo cuidar la Después de los 40

La mayoría de las mujeres por diversas circunstancias no prestan atención a los cambios reales que ocurren en su cuerpo después de los 40.

Se aparece sin avisar. Un día de pronto notas que la forma de tu cuerpo ha cambiado, que estás con algo de sobrepeso, que tu piel necesita un mejor cuidado y atención porque ya no luce saludable como antes. Tu cuerpo simplemente no siente lo mismo.

No es cosa que solo pasa en tu cabeza. A medida que vamos envejeciendo, hay cambios reales en tu cuerpo, algunos debido naturalmente a la edad, otros debido a la menopausia, que pueden conducir a un aumento de peso, a la aparición de manchas y arrugas en la piel. Pero la mayoría de las mujeres no las conocen y no saben como hacerle frente a todo ello.
 
Entonces, en éste sitio recopilamos toda la información que necesitas conocer para sentirte saludable, bella y fuerte a medida que tu cuerpo envejece y necesita de especiales cuidados.

No solo la velocidad de la actividad metabólica se ralentiza con la edad, los niveles más bajos de estrógeno contribuyen a un metabolismo lento. Es por ello que se comienza a acumular más grasa corporal, especialmente alrededor de su cintura, dice la dietista Melissa Burton.

Es por ello que debes de incorporar hábitos alimenticios que te permitan regular las hormonas y quemar grasa corporal, te recomendamos seguir las recetas para bajar de peso que tenemos disponibles en nuestra sección especial de bajar de peso.

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